Mon histoire
mes valeurs
A propos
Mon histoire
Je suis Tom, coach sportif et préparateur physique avec plusieurs années d’expérience dans le haut niveau.
Diplômé d’une Licence STAPS et d’un Master EOPS (Entraînement et optimisation de la Performance), j’ai eu le privilège d’accompagner des athlètes professionnels, notamment en tant que préparateur physique de l’équipe professionnelle du Brest Bretagne Handball, évoluant en 1ère division du championnat de France et en Champions League.
Ces années passées aux côtés de ces sportifs m’ont appris que la performance ne réside pas seulement dans la force physique, mais aussi dans l’équilibre entre le corps et l’esprit.
A propos
Mes valeurs
Valeurs personnelles
- Bienveillance : Créer un environnement de confiance et de respect
- Authenticité : Être fidèle à soi-même et transparent dans chaque interaction
- Persévérance : Encourager à surmonter les obstacles avec détermination
- Énergie : Apporter une énergie positive et motivante
Valeurs de mon service de coaching
- Qualité : Offrir un accompagnement professionnel et personnalisé
- Bien-être : Favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit
- Accomplissement : Aider chacun à atteindre ses objectifs et à se dépasser
- Expérience : Offrir un parcours unique
Mon Parcours
Depuis toujours, le sport est au cœur de ma vie. Enfant, c’était ma manière de m’exprimer, d’apprendre la persévérance, et de construire ma confiance en moi. Aujourd’hui, en plus de la pratique sportive, j’allie la pratique de la méditation depuis 10 ans maintenant, ce qui contribue à mon bien-être, et à mon accomplissement. C’est cette passion qui m’a poussé à me former, et à travailler dans le domaine du coaching, pour transmettre tous ces bienfaits.
Ma raison
Au fil de mon parcours, j’ai rencontré des personnes de tous horizons, chacune avec ses défis, et ses ambitions. Je me suis rendu compte que le besoin de se sentir bien, de se dépasser, n’est pas réservé aux athlètes. Tout le monde, à sa manière, cherche à trouver son propre équilibre. C’est pour cela que j’ai décidé de partager mon expérience au-delà des terrains de sport, en accompagnant ceux qui veulent prendre le contrôle de leur bien-être.
Mon approche
Je suis convaincu que le bien-être est la clé de tout accomplissement, qu’il soit personnel ou professionnel. Je crois fermement que nous sommes un tout : corps et esprit ne font qu’un. C’est pourquoi mon approche du coaching est globale, et allie la mobilité, travail physique, la respiration et des méthodes de récupération, pour vous aider à avancer sereinement dans votre vie et vos projets.
Mon quotidien
En dehors de mes sessions de coaching, de la création de programmes, et de mon travail sur le podcast, je trouve mon équilibre en m’entraînant, en passant du temps près de la mer ou en pratiquant le wingfoil. Ces moments sont pour moi l’occasion de me ressourcer, de méditer, et de cultiver cet équilibre essentiel, aussi bien sur l’eau que dans la vie.
EtES-vous
Pret ?
Si vous êtes ici, c’est peut-être que vous ressentez ce besoin de changement.
Que vous cherchiez à retrouver votre énergie, à améliorer votre forme physique, à vous préparer pour un projet sportif, ou simplement à vous sentir mieux dans votre peau, je suis là pour vous accompagner.
Parce qu’au final, ce qui compte, ce n’est pas d’où vous partez, mais le chemin que vous choisissez de prendre.