Des solutions sur mesure

Mon coaching à domicile s’adapte à vos besoins uniques, dans le confort de votre espace personnel. Je vous accompagne pour améliorer vos capacités physiques, gérer votre stress et optimiser votre santé globale. Mon approche allie renforcement musculaire, travail aérobie, amélioration de la mobilité, ainsi que des techniques de méditation, et de relaxation. Que vous souhaitiez préparer un projet sportif, prendre soin de votre santé, ou simplement trouver un meilleur équilibre, je suis là pour vous guider pas à pas vers vos objectifs de bien-être.

Mon coaching à distance s’adapte à votre emploi du temps avec des consultations en ligne, et des programmes sur mesure. Que ce soit pour préparer un événement sportif, compléter votre activité, ou simplement prendre soin de vous, je propose des séances personnalisées, avec ou sans matériel. Ce format est idéal pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien, quel que soit votre niveau ou vos objectifs, tout en bénéficiant d’une flexibilité maximale.

Un accompagnement progressif et bienveillant pour les jeunes mamans, axé sur le renforcement du périnée, la rééducation abdominale et posturale. Une méthode spécifique qui respecte votre rythme, vos besoins et votre énergie, pour retrouver confiance en vous et en votre corps en toute sécurité. Des séances en présentiels à domicile et également la possibilité de réaliser des programmes à distance. 

Prochainement le coaching sera possible en salle.